月经来的时期身体很衰弱，许多女人会想吃一些补品来补养身体。燕窝有很好的补养作用，燕窝也是十分宝贵的补品。那么女人月经时期能够吃燕窝吗？一起来了解。

女人月经时期能够吃燕窝吗

燕窝是宝贵的补品，女人在月经时期能够适宜吃一些燕窝。燕窝是一种温热的食物，一点点女人燕窝能够润燥养颜。月经时期，体内会丢失许多的血液，女人适宜食用燕窝能够有用弥补蛋白质，所以女人在月经时期能够适宜服用一点燕窝来弥补养分。

除了燕窝，女人月经期还能吃些什么

豆浆，假如你想在月经时期更好地排毒，那么豆浆是不可或缺的食物。女人朋友能够在月经时期多喝豆浆弥补蛋白质，一起排毒养颜。

柑橘，酸甜柑橘常常出现在咱们的日常日子中，许多人都喜欢吃。其实女人在月经时期吃柑橘，能够协助扫除体内毒素，还有通络理气的作用。

木耳，木耳是咱们日常日子中常常出现的一种食物，其清洁血管的作用信任是众所周知的。木耳味道鲜美，能协助消化，具有下降人体肠胃，吸收胆固醇的作用。女人在月经时期也能够吃得更适宜。

无花果，无花果没有热量，有许多对人体健康和皮肤有利的物质。女人月经时期能够吃无花果当零食。

红薯，红薯是最常见的粗粮之一。女人月经时期简单便秘。多吃红薯能够避免女人便秘，促进毒素的分泌。

茴香，茴香不只食用价值高，并且药用价值也很高。经期排毒能够做成食物给女人吃，能够在必定程度上缓和经期痛苦的问题。

木瓜，木瓜含有共同的蛋白水解酶，能够铲除因吃肉而堆积鄙人半身的脂肪，木瓜肉中含有的果胶是一种极好的肠道灌洗剂，能够削减废物鄙人半身的堆积。

西红柿，西红柿有美白成效。此外，西红柿还有助于女人经期。吃新鲜西红柿能够促进排尿，消除腿部疲惫，减轻水肿。假如生吃，作用更好。