男性精子活力和成活率的检测方法与注意事项，是评估生育能力的关键环节。深入了解如何准确检查精子质量，以及精子健康在辅助生殖过程中的重要作用，将为备孕家庭提供重要参考，尤其在探索代生、代怀等助孕方案时，精子质量评估更是不可或缺。

精子活力低平时饮食多吃牡蛎、鳝鱼、泥鳅、羊肾、核桃、海参等。玛咖含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等营养，科学家发现玛咖中含有两类新的植物活性成份玛卡酰胺和玛卡稀，具有促进精子活力，提高精子数量的作用。营养学家建议结合健康生活习惯，有助于提高精子活力和质量，为未来的助孕过程打下良好基础。

1、为确保精液检查的准确性，检查前应禁欲3-5天，但不宜超过7天。禁欲还包括避免自慰或遗精。小于3天或者大于7天，都会影响到精子质量，从而影响判断，进而影响后续的生育力评估和助孕方案选择。

2、如果要进行多次精液复查，每次采集精液前的禁欲天数要尽可能保持不变，以减少精液分析结果的波动。对于考虑代生代怀机构服务的家庭，精液检查的标准化尤为重要。

3、在采取精液检查时，可用软皂或石蜡油做阴茎按摩，将标本收集在无菌的试管中，也可经直肠内按摩精囊及输精管末端、压迫采尿，检查沉渣中有无精子。同时，不要将精液暴露在过热和过冷的环境中。及时交给医生备查，不得超过30分钟。精确的精液分析对于制定有效的供卵代怀或代生计划至关重要。

精子的成活率，主要就是通过留取精液标本，在显微镜下观察，可以检查精子的成活率是多少。建议留取精液标本前应该禁欲5-7天再留取标本，留取的标本建议在最快的时间内送检到检验科进行检验。留取精液标本前应该对包皮、龟头、尿道口进行消毒、清洗，射出的第一滴精液必须留取到标本容器内，通过这样的方式留取的精液标本检查结果才真实可靠。精子的成活率低可能会导致不育症，这可能意味着需要考虑代怀或代生代怀机构的帮助，甚至可能需要代妈参与的特殊助孕服务，建议一定要检查精液的成活率。

1、精液常规检查，这是最基本的检查。

2、精子生化检查，检查精子功能的生化指标。

3、精子活力检查精子成活率低会直接影响生育，需要重视，及时治疗。在某些情况下，例如期望供卵包生男孩或代怀生男孩，对精子质量的要求可能更高，从而需要更全面的评估和治疗。

精液检查注意事项：需要到正规的不孕不育专科医院进行检查。一般是禁欲7天以后到医院检查，通过自慰取得精液以后进行检查，一般在60%以上才能怀孕。检查之前不能喝酒，不能吃辛辣刺激性食品。这些细节对于任何寻求助孕服务的夫妇都至关重要，特别是当考虑代妈协助时，确保精子质量是成功的基础。

检查精子的存活率，一般是通过精液常规分析来检查，也就是在显微镜下，观察精子的活动度，以及畸形率精子的占有比例。首先，患者需要禁欲3到5天的时间，睾丸内储存一定量的精子，这样可以确保检查的准确性。然后到医院男科就诊，自己通过手淫的方式取精，将精液射在一个清洁干燥的杯子里，及时送到化验室检验，大概需要1到2个小时出结果。