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健康指南，同居两年以上不能怀孕的人叫不孕不育。不孕症是妇科常见病。但它不是一种独立的疾病，而是多种疾病共同作用的结果。

不孕症是妇科常见病。但它不是一种独立的疾病，而是多种疾病共同作用的结果。不孕可分为原发性不孕和继发性不孕。同居两年以上未避孕且未怀孕者称为原发性不孕；分娩或流产后两年以上不孕者称为继发性不孕。

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中医把这种病称为“全不孕”、“无儿无女”、“心境破碎”。

病因和发病机制

怀孕是一个复杂的生理过程，需要“女肾中气满，任其脉通，脉太盛，月事现”和“男肾中气满，阴阳和合，二神相争，方能生子”。

不孕症可分为两类：

l、先天性生理缺陷，通过食疗或药物治疗无效。

2.病理性不孕：

肾虚，精血不足，冲任脉虚，细胞脉失养，精子不能怀孕。

肝郁，肝气郁结，排泄失调，气血不和，冲任不能相合，导致不孕。

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痰湿，或贪食，内生痰湿，生命力差，细胞脉络受阻，无法与精子受孕。

辨证分型

1.肾虚，色淡，面色晦暗，腰腿酸痛，性欲淡漠，小便长，大便不实。舌苔白，脉细或迟。

2.肝郁，经期腹痛，行走不畅，色暗量少，有小血块，经前乳房胀痛，精神抑郁，易怒，舌正常，或暗红色，苔薄白，脉细。

3.痰湿，月经后期，带下量多，质黏，面色苍白，头晕，心悸，胸闷，恶恶，苔白腻，脉滑。

饮食疗法的食谱

l、肾虚

黄酒炒虾400克，黄酒250克，植物油，葱花和姜末。

虾洗净去壳，放入米酒中浸泡10分钟。热锅将植物油烧开，然后放入葱花炒熟，放入虾仁、盐、姜，翻炒至熟。每日一次50 ~ 100克，适用于肾阳不足、四肢冰冷、性欲淡漠者。

壮阳狗肉汤2000克，兔丝30克，附片15克，盐、味精、葱白、姜、绍酒各5克。

将狗肉洗净，整块放入锅中，用开水焯透，冷水捞出，洗净血水，沥干水分，切成长方形条状。姜、葱洗净，姜切片，葱切段。放狗肉，姜片，翻炒，在邵酒锅里煮，然后一起倒入大锅里。同时将兔丝、切片用纱布包好，放入锅中，加入清汤、盐、味精、葱白，放在武火上煮开，撇去浮沫，盖上锅盖，小火炖2小时。狗肉熟了，挑出姜。每天早上空腹服用一次，尤其是在冬天。适用于肾阳虚的不孕症患者。

活血红芪15克，活鲫鱼3条，香菜，葱，香油，绍兴酒，花椒，姜，盐，味精，猪油50克，醋75克，奶汤250毫升，清汤750毫升。

将活鲫鱼洗净，去内脏，用开水略烫，冷水洗净，在鱼身一侧每隔1.5厘米宽切一刀。香菜洗净，切段，葱切成细丝和花，将猪油放入勺中，大火烧开，依次放入花椒、葱花、姜末，再放入清汤、牛奶汤、姜汁、九韶、味精、盐，同时将鱼放入开水锅中煮4分钟，取出放入汤锅中，枸杞用清水洗净。本品可随餐使用，每日一次，应经常服用。适用于肾阴虚不孕患者。

2.肝郁

茉莉花糖茶5克，白糖10克。

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将茉莉花和白糖放入杯中，用开水冲泡15-30分钟。渴了就喝，当茶喝。

30克

枸杞洗净，用干净纱布包好，拧汁。10-20ml，每日2次，适用于肝肾阴虚、肝气郁结者。症状包括多年不孕，腰膝酸软，两侧胁腹胀满等。

3.痰湿

萝卜粥15g，大米50g，糖少许。

将大米洗净，煮粥，在粥变好之前加入萝卜籽，煮至成粥，加入白糖，搅拌均匀。本品可作为主食，每日一次。

柚子炖鸡1只，公鸡1只，姜、葱、盐、味精、绍兴酒。

柚子去皮，留肉，杀鸡，去毛，去内脏，洗净。将柚子肉放入鸡肚中，然后放入锅中，加入葱、姜、绍兴酒、盐和水，将盛有鸡肉的锅放入盛有水的大锅中，加水炖。本品可随餐使用，应经常食用。

蜜饯柚肉500克，蜂蜜250克，白酒适量。

将鲜柚肉去核，切块，装入瓶罐中，用白酒密封，浸泡一夜，然后倒入锅中，煎至余液将干，加入蜂蜜调匀。每日两次，每次25-50g。

边肖：

1.不孕症的治疗首先需要夫妻双方都有一个健康的身体，有利于培育健康的下一代。所以现有的各种疾病一定要积极治疗，才不会妨碍不孕不育饮食疗法的选择。夫妻双方应同时就诊，查明不孕原因，或同时治疗，以免耽误治疗时间。

2.不孕症的食疗，适合富含蛋白质、胆固醇、维生素A、E、B6、微量元素锌的食物。一些补肾养血的中药和食物，可以促进性腺激素的分泌，或者具有性激素样的作用。活血化瘀药物能改善盆腔微循环，对子宫、输卵管、卵巢的功能有良好的影响。因此，应按照中医辨证与西医辨病相结合的原则进行治疗。

结论。不管是哪种不孕不育，都要重视，都要治疗。只有这样，我们才能生出健康的下一代。

促排针是为了卵细胞的正常排出和发育。如果饮食得当，也是比较好的。建议多吃些高蛋白的食物，如谷类、豆类和一切有营养的食物。还可以多吃富含雌激素的水果，石榴、苹果、火龙果，多吃豆制品、小麦、茴香、甘草等。久而久之，肠内摄入植物雌激素会将糖苷转化为肝炎。然后通过肠道吸收，可以促进肝脏排泄。同时也建议服用一些促进排泄的药物。注意休息，避免疲劳，不要太紧张，保持正常生活，不要喝醉。最好不要熬夜，不要做剧烈运动，注意保暖。还有就是要促进按时按量的排针，这样在过程中才会有一个好的规律。还有就是不能吃太热或太冷的东西，一定要严格按照医生的指示。

1.不能补：不能吃活血化瘀的食物，有祛湿解毒作用的食物，如补药、莲藕、香油、豆瓣、黑木耳、桂圆、薏米等。烟、酒、咖啡、茶2、不宜食用的水果和食物(寒性食物)如：梨、瓜、橙、桔、甘蔗、番茄、火龙果、釉、硬柿子、菠萝、梨、猕猴桃、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜等。

蛋白粉，我当初喝的豆浆觉得没什么。

多吃高蛋白食物，少吃咸的食物，忌烟酒就行了。

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